کارشناس تربيت بدني و سلامت مديريت آموزش و پرورش شهرستان فارسان گفت: دومين مرحله کارگاه آموزشي مقدمات پايه کوهنوردي جهت همکاران آموزش وپرورش فارسان برگزار شد.
به گزارش
پايگاه خبري تحليلي پيرغار، ايوب رستمي افزود:دومين مرحله کارگاه آموزشي مقدمات پايه کوهنوردي جهت همکاران آموزش وپرورش فارسان برگزار شد.اولين مرحله اين کارگاه آموزشي که هفته پيش به صورت تئوري با حضور 65 نفر از همکاران وجمعي از هيئت کوهنوردي شهرستان فارسان برگزار گرديد.
رستمي در ادامه افزود: مرحله دوم با همت وهمکاري آموزش وپرورش وهيئت کوهنوردي با دعوت از مدرس استاني جناب آقاي سيد علي حسيني دبير هئيت کوهنوردي با حضور 25 نفر از همکاران در مکان چشمه قلعه فارسان برگزار گرديد.
وي خاطر نشان شد:اميدواريم که چنين همايشها وکارگاههايي در طول سال وبه صورت مداوم داشته باشيم .اين کارگاه مقدمه است براي کارگاه مرحله سوم ومرحله پاياني دوره که در اين مرحله کارت مربيگري سطح اول به شرکت کنندگان اعطا خواهد شد.
رستمي کوهنوردي را ورزشي جمعي معرفي کرد و افزود در کوه ، براي رسيدن به هدف و طي مسير ، همدلي و داشتن روحيه همکاري ، شرط اوّل است . حفظ نظم و احترام به حقوق جمعي و بهره مندي از تجارب سرپرست گروه ، شرايط بهتري را براي کوهنوردي فراهم مي کند . وي در باره آرايش تيم و کيفيت حرکت گروه ، وظايف راهنما ، جلودار ، عقب دار و پشتيبان و نوع گام برداشتن در مسير و زمان استراحت توضيحاتي داد و تبعيت از اين نظم را بخشي از اخلاق کوهنوردي برشمرد .
وي يادآور شد براي يک پيمايش خوب و بدون مشکل ، بايد افراد آمادگي جسماني کافي داشته باشند و بدن از نظر حجم ريه ها ، ضربان قلب و تنفس به وضعيت متعادلي رسيده باشد . اين آمادگي با ورزش هاي مناسب و مهارت هاي حرکتي مستمر در افراد ايجاد مي شود . هنگام کوهنوردي قبل از حرکت ، معمولا انجام حرکات کششي براي گردن انجام مي دهيم اگر آمادگي جسماني نباشد بهترست ، گام هاي آغازين آرام و کوتاه برداشته شود .
انتهاي پيام/590پ